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Te conocemos por tu nombre y escuchamos lo que necesitas. Cuidamos la atención, el espacio y cada detalle para que te sientas cómoda y acompañada.
De mujeres, para mujeres · Samborondón
Te acompañamos a entrenar, cuidarte y encontrar tu fuerza, entre mujeres, para mujeres. Nuestra atención es personal y nuestra forma de entrenar empieza por conocerte.
Primero: cuéntanos sobre ti.
Un programa diseñado para ti.
Tu experiencia es lo que más nos importa.
Te conocemos por tu nombre y escuchamos lo que necesitas. Cuidamos la atención, el espacio y cada detalle para que te sientas cómoda y acompañada.
Ponemos la fuerza al servicio de tu bienestar; integrando movimiento, nutrición, recuperación y autocuidado para acompañar tu vida y tu etapa.
Aquí eres socia y tienes tu lugar. Vivimos Friends & Family: nos conocemos, compartimos y celebramos juntas cada avance.
Soy María Cristina Aguirre

Antes de imaginar SŌMA, sentía que quería hacer algo más. Buscaba una manera de devolverle a la vida tanto de lo que me había dado. Sin saber lo que ese viaje despertaría, mis hermanas y yo invitamos a mi mamá a celebrar su cumpleaños haciendo el viaje de sus sueños: el Camino de Santiago.
Recorrimos 120 kilómetros del Camino Portugués durante seis días. Hubo risas, conversaciones profundas y silencios que invitaban a mirar hacia dentro. Caminé junto a mujeres muy distintas, cada una en su etapa y avanzando a su ritmo. Pero todas compartíamos el mismo propósito: llegar a la Catedral de Santiago de Compostela.
Cuando la ruta se ponía difícil y el cansancio aumentaba, más de una vez me pregunté qué hacía allí. Al ver a lo lejos las torres de la catedral, lo entendí: la fuerza, la disciplina, la voluntad y la resiliencia que me habían sostenido las había construido durante más de veinte años de haciendo ejercicio y entrenamiento de fuerza.
En esos días de caminata empecé a imaginar un espacio donde pudiera compartir lo que había sido tan importante en mi vida y, al mismo tiempo, acompañar a otras mujeres en sus propios caminos. Lo que comenzó como un regalo para mi mamá terminó abriendo el camino a un sueño que llevaba años en pausa: SŌMA. Hoy, quiero compartirlo contigo.
Bienvenida a SŌMA. Me encantará acompañarte en tu camino.
Cristy
El método SŌMA
Organizamos tu experiencia en cuatro etapas, donde tu historia, tu momento actual y tus objetivos guían la forma en que te acompañamos.
Scan
A través de tu historia, tus objetivos y cómo te sientes hoy, entendemos qué necesitas para comenzar.
Observe
Entendemos cómo te mueves, qué necesitas y qué debemos tener en cuenta para definir la mejor manera de acompañarte.
Map
Definimos contigo una ruta que se adapte a tus objetivos, a tu etapa y a tu disponibilidad.
Act
Entrenamos, acompañamos tu proceso y ajustamos la ruta a medida que avanzas.
Nuestras propuestas
En nuestra conversación te ayudaremos a elegir la opción que mejor encaje contigo, a tu ritmo y en tu momento.
Mensual
Entrenamiento personalizado de acuerdo a tus necesidades de fuerza y musculación en dinámica grupal. Incluye 3 sesiones en dinamica grupal y 2 sesiones semanales uno a uno con Cristy.
Mensual
5 días a la semana para sentirte más fuerte, ganar masa muscular y avanzar hacia una mejor composición corporal, con un plan pensado para ti y el acompañamiento de un coach dentro de un grupo pequeño de mujeres.
Mensual
¡Diseña tu semana ideal! 3 días a la semana para ganar fuerza y masa muscular con una programación personalizada, pensada para avanzar de forma eficiente y acompañada dentro de un grupo pequeño de mujeres.
Por día
Reserva una clase y descubre una de nuestras experiencias grupales, diseñadas dentro de una programación que combina fuerza, cardio y bienestar.
Para utilizar en dos meses
Paquete de 15 días de clases, úsalos dentro de 60 días. Combina clases de fuerza, cardio y wellness en el horario de tu preferencia.
Experiencia inicial · Una sola vez
3 días para conocer la experiencia SŌMA, probar uno de nuestros programas — METHŌD o HYBRID— y descubrir cuál conecta mejor contigo.
En tu cita revisaremos disponibilidad, inclusiones y condiciones de cada opción antes de que tomes una decisión.
Bienestar que acompaña tu entrenamiento
Sumamos servicios para acompañar tu bienestar y un espacio para quedarte un rato más.
Ofrecemos orientación profesional para construir hábitos de alimentación acordes con tus necesidades y objetivos.
Dedica un momento de pausa y cuidado corporal que puedes escoger como parte de tu experiencia.
Asesora tus necesidades de movimiento y recuperación con acompañamiento profesional.
Un café, una conversación y un lugar para compartir con otras socias. Nuestro espíritu Friends & Family tiene su base aquí.
Todos los servicios se contratan por separado.
Tu primer paso.
Queremos conocerte para preparar nuestra conversación contigo.
Quiero conocer SŌMACompletar tu perfil solamente inicia el proceso, no implica contratar una membresía.
Nos dejas tus datos de contacto.
Te contamos sobre nuestro método y las opciones para comenzar.
Una vez que te decides, diseñamos contigo tu ruta personalizada!.
Nos encontramos aquí
Buijo City Center · Samborondón, Ecuador
Conversemos por WhatsAppLunes a viernes · 06:00–20:00 · Sábado · 08:00–12:00
Sí. ¡Nunca es tarde para empezar a entrenar con pesas! Primero entendemos tu punto de partida y, desde ahí, te guiamos para que aprendas a hacerlo con seguridad y confianza, con una progresión adaptada a ti.
Durante tu cita te explicaremos el método, las opciones de entrenamiento, sus valores y lo que incluye cada una. Si tienes una consulta antes, puedes escribirnos directamente.
El formulario de esta web está diseñado para mujeres mayores de edad. Para SŌMA Teens, escríbenos junto con la representante y coordinaremos el proceso adecuado.